そなエール
人生には思いもよらない出来事があるものです。しかし、「備え」さえしっかりしておけば、これからの生活がより豊かに快適に、安心できるものになります！未来の自分たちへエールを送ってみませんか？
身の回りの整理をすることで、将来の不安を取り除き、今をより良く生きることができます！自分のため、家族のために、今から始めてみませんか？
日頃恥ずかしくて伝えられない「ありがとう」を声に出して、または手紙で伝えてみる、身の回りのちょっとした片付けをしてみる。そんなことからでも大丈夫！気ままに自分の始めやすそうなことを探してみましょう。
エンディングノートとは、自分の情報を書くだけでなく家族や大切な人への想いを伝えるノートです。書く項目は自分の将来に向けての「希望・考え・想い」など。どんな項目があるかを知ることで、必要なことが見えてきます。ノートを後から見てもわかるように、写真やメモを添えるのもあり。アルバム感覚で楽しく整理できますよ！
年齢を重ねると、体力的に難しいことが増えてきます。元気で体力のある今だからできることを始めてみましょう。
例えば、エンディングノートに記録するなど家族と情報を共有することで、自身に何か起きた時に家族が対処できるため、家族の負担を軽くすることができます。
終活をすることで、「今後に備え貯蓄する必要がある」や「いらないものの片付けが意外に大変で、購入する際も慎重に考える必要がある」などに気づくと、自分の行動を見直すきっかけになります。
今回お話を伺ったのは…
終活カウンセラー協会認定終活講師 / エンディングノート書き方講師 / 整理収納アドバイザー / 臨床検査技師
1962年6月生まれ。都農町在住。都農町国民健康保険病院を退職後、終活カウンセラー協会認定終活講師として活躍。
昨今頻繁に起きている災害、都農町にもいつ何が降りかかるかわからない。万全の準備を整えておくことで災害時の不安が少しでも軽くなるように備えてみませんか？
上記以外にも各ご家庭で必要なものをそろえておきましょう。「都農町総合防災マップ」にも目を通してみてください！
日常で消費する食品や日用品を、普段から少し多めに買い置きして、消費期限が近いものから順に消費していくことを「ローリングストック」といいます。備蓄専用に用意しておくことも大切ですが、日常生活に組み込むことで、普段から防災に意識を向けることができます。ぜひ実践してみましょう！
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